Nowa edycja programu ochrony seniorów przed upadkami w kujawsko-pomorskim rusza już we wrześniu

Nowa inicjatywa dla aktywnych seniorów w Brodnicy

W Brodnicy rusza kolejna odsłona programu, który ma na celu zapobieganie upadkom wśród seniorów. Jest to ważna część działań profilaktycznych, skierowanych do mieszkańców województwa kujawsko-pomorskiego. Program, współtworzony przez Samorząd Województwa oraz Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy, koncentruje się na wzmacnianiu sprawności fizycznej i poprawie jakości życia osób starszych.

Wzmocnienie zdrowia i samodzielności

Kontynuując wcześniejsze działania, program wpisuje się w europejskie trendy promujące aktywność fizyczną. Seniorzy będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach, które nie tylko poprawią ich kondycję, ale także zwiększą świadomość dotyczącą zdrowego stylu życia. Działania edukacyjne w ramach projektu mają wesprzeć uczestników w świadomym dbaniu o zdrowie i bezpieczeństwo w codziennym życiu.

Znaczenie aktywności fizycznej u seniorów

Chociaż upadki mogą przytrafić się każdemu, to osoby powyżej 65. roku życia są na nie bardziej narażone. Wzrost liczby upadków można przypisać nie tyle wiekowi, ile spadkowi siły mięśniowej, elastyczności i równowagi. Niska sprawność krążeniowo-oddechowa dodatkowo zwiększa ryzyko upadków, dlatego program oferuje ćwiczenia, które mają na celu poprawę tych kluczowych elementów zdrowia fizycznego.

Jakie korzyści przynosi program?

Seniorzy, którzy ukończyli 60 lat, mogą zgłosić się do udziału w programie. W pierwszej kolejności przejdą badania kwalifikacyjne, obejmujące ocenę lekarską, testy sprawności fizycznej oraz samooceny zdrowia i samopoczucia. Po zakwalifikowaniu, uczestnicy będą brać udział w bezpłatnych zajęciach trzy razy w tygodniu, które będą prowadzone przez doświadczonych trenerów w okresie od września do grudnia.

Kompleksowe podejście do zdrowia

Poza zajęciami fizycznymi, program oferuje również spotkania edukacyjne, podczas których seniorzy dowiedzą się, jak unikać niebezpiecznych sytuacji w domu i podczas korzystania z transportu publicznego. Uczestnicy będą mogli także zgłębić wiedzę na temat utrzymania sprawności fizycznej dzięki właściwej diecie i regularnym ćwiczeniom.

Jak dołączyć do programu?

Zapisy do programu prowadzone są w Urzędzie Miejskim w Brodnicy na ulicy Kamionka 23, w Biurze Zdrowia i Pomocy Społecznej, pokój 111 B. Rejestracja rusza 2 września 2026 roku i trwa do wyczerpania miejsc. Liczba miejsc jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń, co podkreśla wagę szybkiego działania dla zainteresowanych.

Źródło: Urząd Miejski w Brodnicy